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瘦腿運動后可以用按摩器按摩腿嗎

女 | 21歲 2019-07-23 20:59:16 7人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 做完瘦腿運動后可以用按摩器按摩腿部嗎,會不會有反作用,我是搭配了潤膚油按摩腿的,每個部位十分鐘,可以瘦腿嗎,還是會變得更粗

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70538稱贊:1
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2020-08-26 11:20:53 我要投訴

      這種運動可以起到瘦腿的功效,但是也要控制飲食,如果單純應(yīng)用按摩而沒有控制飲食,體內(nèi)熱量還是增高的,這種情況也會引起肥胖,只要每天攝入的能量少于消耗的能量,就不會引起肥胖。
      

李建清
李建清 盂縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、難治性高血壓、腦血管疾病等疾病 幫助網(wǎng)友:2557
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2019-07-24 00:00:28 我要投訴

      運動后按摩腿部的肌肉、韌帶、肌腱能夠處于放松的狀態(tài),避免緊張,也就能夠有助于這些軟組織的病變恢復(fù)。能夠有效的增加血液循環(huán),促進炎性代謝產(chǎn)物的吸收,增加靜脈回流,并且有助于預(yù)防深靜脈血栓
      

楊菊萍
楊菊萍 武威市第二人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結(jié)核, 幫助網(wǎng)友:21749稱贊:10
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2019-07-23 21:02:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況是咨詢進行瘦腿運動后是否可以用按摩器按摩腿部肌肉,這種情況考慮可以按摩的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你按摩器按摩的同時,注意飲食控制,加強體育鍛煉,只有管住嘴邁開腿減輕體重,雙腿才能變得更修長。
      
      以上是對“瘦腿運動后可以用按摩器按摩腿嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李俊芹
李俊芹 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 早孕診斷,先兆流產(chǎn),孕期保健,孕期檢查及報告解讀, 幫助網(wǎng)友:16374稱贊:6
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2019-07-23 21:03:16 我要投訴

      病情分析:
      你情況運動健身后,可以適當(dāng)做一下按摩或者用按摩器,按摩腿部的。不要勞累過度,需要放松心情,適當(dāng)控制飲食。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時需要生活規(guī)律,營養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足,放松心情適當(dāng)運動,不要勞累過度,適當(dāng)控制飲食,做完瘦身運動后可以做一下按摩。
      

陰炳杰
陰炳杰 河北長蘆大清河鹽化集團有限公司醫(yī)院   主管護師 擅長: 胚胎停止發(fā)育,乳腺增生,先兆流產(chǎn),前置胎盤,卵巢囊 幫助網(wǎng)友:16388稱贊:14
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2019-07-23 21:03:30 我要投訴

      病情分析:
      你好朋友,減肥主要就是你消耗的量要大于你攝入的量,這樣身體就會燃燒脂肪,從而達到減肥的目的。
      指導(dǎo)意見:
      所以說這個減肥除了少吃和多運動也是很有關(guān)系的,你這個你按摩也屬于一種運動,所以是有助于減肥的。
      

王麗麗
王麗麗 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 月經(jīng)病,痛經(jīng),子宮肌瘤,卵巢囊腫,乳腺增生,婦科炎 幫助網(wǎng)友:5500
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2019-07-23 21:05:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的敘述瘦腿運動后可以用按摩器按摩腿嗎的問題
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你的描述如果你是運動減肥腿部肌肉,是可以按摩的,一般運動后拉伸,按摩能緩解肌肉緊張,緩解酸痛,消除疲勞感,防止形成肌肉腿。
      

張瑞
張瑞 主管護師 擅長: 兒科消化系統(tǒng)疾病,消化不良,腹瀉等常規(guī)疾病的護理 幫助網(wǎng)友:7487
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2019-07-23 21:07:07 我要投訴

      病情分析:
      您好,這種情況可以適當(dāng)進行按摩的,但是需要觀察按摩以后的情況
      指導(dǎo)意見:
      建議您最好是觀察瘦腿以后的效果,注意這段時間多吃水果蔬菜等食物,少吃辛辣刺激或者海鮮等食物
      
      以上是對“瘦腿運動后可以用按摩器按摩腿嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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