白天感覺(jué)精神不濟(jì)，萎靡不振

      午后屬脾胃之氣所主，脾運(yùn)運(yùn)化，主四肢肌肉，如果脾運(yùn)不健則容易于午后出現(xiàn)精神不振，乏力倦怠，或進(jìn)食后加重，從癥狀來(lái)看應(yīng)該沒(méi)有腎虛的情況，至于耳部發(fā)熱也可能有關(guān)。
      

      盡量避免熬夜，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物，如果出現(xiàn)氣血不足，可以配合使用益氣養(yǎng)血口服液，而如果出現(xiàn)頭疼頭暈并且出現(xiàn)腦供血不足，可以配合使用氟桂利嗪膠囊，增加腦部血液循環(huán)，改善癥狀。休息為主。
      

      你好，你的情況屬于心腎陰虛氣虛的表現(xiàn)，建議你吃點(diǎn)中成藥六味地黃丸配合天王補(bǔ)心丹調(diào)理一下。平時(shí)多喝點(diǎn)山藥粥，可以健脾益氣補(bǔ)腎！同時(shí)可以喝點(diǎn)枸杞菊花茶，滋陰清熱瀉火！也可以用西洋參泡水喝。不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒暢！多吃點(diǎn)牡蠣，豬腰子，海參等補(bǔ)腎的食物。
      
      以上是對(duì)“白天感覺(jué)精神不濟(jì)，萎靡不振”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！