請問如何降低體內(nèi)雌激素

      這種情況建議您考慮抽血查一下性激素，看性激素是否正常，平常注意多休息，避免過度勞累以及私自口服激素類藥物，平常多吃蔬菜水果，適度吃一點肉食。
      

      病情分析：
      病情分析：降低雌激素，每天必須堅持鍛煉,不要讓體重超出標(biāo)準(zhǔn)范圍太多，每天飲食以清淡以消化為主，多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的蔬菜。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃綠色蔬菜以及水果，血糖血脂都要達標(biāo)，另外不要應(yīng)用一些保健品，也不要應(yīng)用化妝品，這樣對女性雌性激素增高影響不大。同時建議多飲水，促進激素代謝。
      

      你好，如果雌激素較高的話。降低雌激素可以吃一些含硒、鋅的食物，如：青花魚、胡桃、生蠔、白菜、酸奶、海帶、堅果，飲食要清淡，注意營養(yǎng)的均衡，加強運動，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性的食物。必要時藥物治療
      
      以上是對“請問如何降低體內(nèi)雌激素”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！