比常人容易腿麻有時腿很酸

      病情分析：
      腿麻手麻通常在什么情況下麻呢？與缺鈣有關，也和血液循環(huán)、坐姿有關，注意飲食，保持心情舒暢，平時多進行適當?shù)捏w育運動。
      指導意見：
      可以適當口服鈣片，多吃堅果瘦肉，常戶外運動，每天晚9點用溫水泡腳，加快血液循環(huán)，，曬曬太陽利于鈣的吸收，盡量少吃涼食。希望我的回答對你有幫助
      

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，你感覺自己比別人容易出現(xiàn)手麻腿麻的現(xiàn)象，而且睡覺的時候感覺雙腿很難受。
      指導意見：
      如果你平時缺少體育鍛煉，飲食中缺少鈣質，也容易出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，同時缺少鍛煉，肌肉營養(yǎng)不足，不夠發(fā)達會容易感到疲勞。所以你可以從現(xiàn)在開始多參加體育鍛煉和戶外活動多曬曬太陽，食物中多增加一些鈣質，會有所改善