碰傷膝蓋，沒注意休息，現(xiàn)在越來越疼

      這種情況考慮與外傷，勞損及受涼有關(guān)。平時盡量避免長時間吹風空調(diào)、久站、爬山及上下樓等加重膝關(guān)節(jié)負荷的動作，酌情局部理療、熱敷，按摩等?？梢跃植客庥锰旌凸峭ㄙN膏，口服西樂葆治療。
      

      如果膝蓋可以彎曲和下蹲的話，建議佩戴護膝，局部熱敷，如果疼痛逐漸緩解，那么問題就不太大，如果上述方法仍無效果的話，建議做核磁共振檢查，排除一下韌帶和半月板損傷的可能
      

      你好，通過你的敘述，現(xiàn)在有沒有照片給我看看情況，現(xiàn)在腫不腫，平時碰到身體其他地方容易淤青嗎？你手按壓有沒有囊性的感覺，現(xiàn)在考慮是損傷以后出血，沒有休息里面還是在出血，應該是血腫的可能性大，建議彩超檢查一下看看，有沒有抽積血。
      
      以上是對“碰傷膝蓋，沒注意休息，現(xiàn)在越來越疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！