眼睛干澀吃什么食物好?
男 | 34歲 2019-07-22 14:07:15
1人回復(fù)
來自東莞市
健康咨詢描述： 可能是經(jīng)常熬夜的原因，抑或是飲食搭配不均勻，最近經(jīng)常感覺眼睛干澀，去藥店咨詢了一下，買了眼藥水，并給我?guī)灼拷∫暭言介偃~黃素，讓我平時注意休息的同時，補充一些含有葉黃素，查了一下資料，葉黃素確實是眼睛需要的營養(yǎng)，想問問平時眼睛干澀還應(yīng)該吃些什么食物好呢？
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2023-04-27 10:33:05 我要投訴
眼睛干澀的常見原因是一般平時用眼過度，眼睛疲勞，得不到充分的休息，造成眼睛干澀，再就是跟生活工作環(huán)境有關(guān)，建議平時注意眼睛的休息，別熬夜，保證充足的睡眠，少看手機和電腦，少待在空調(diào)房間，多食用富含維生素的蔬菜和水果，補充歐米茄3-脂肪酸、乳鐵蛋白。也可以適當(dāng)熱敷，考慮人工淚液、環(huán)孢素滴眼液等藥水治療。
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