人很瘦但就是小腿粗怎么辦
健康咨詢描述： 今年十七歲，平時上課坐的時候比較多，身高174體重53千克，人不胖，上身很瘦，但是小腿粗，不是蘿卜腿，是整個小腿都粗，原因是什么，有什么建議嗎，最好是能快速的解決方法，需要多長時間？
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，根據(jù)你的主訴和上傳圖片，你的身高體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)，腿也不粗。
指導意見：
人的腿型與遺傳有關(guān)，你的腿和身高相比，并不粗，可以經(jīng)常做做腿部的按摩，穿緊腿褲襪，促進局部的血液循環(huán)，有利于瘦腿。
我同學的腿都沒有那么胖，所以還是想瘦腿
你好，腿型與遺傳有關(guān)，可能你的家族都是大骨架人，也與身高有關(guān)，身體越高，腿骨越粗。
媽媽和爸爸的腿都不粗，媽媽的腿比我還要細，但是媽媽胯和屁股很大
你好，你這是青春期肥胖，一般都是四肢粗，而媽媽是中年人，一般都是向心性肥胖，軀干粗。
既然是青春期肥胖，以后小腿會慢慢瘦下來嗎，一般要多大以后呢？
你好，會慢慢瘦下來的，需要進入中年以后，每個年齡段長肉的部位不同，青春期四肢胖，中年以后就腹部臀部胖，
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，身高174，體重54么斤，你很瘦，但是小腿比較粗。
指導意見：
你好，根據(jù)你的這種情況，建議你增加營養(yǎng)，一日三餐，均衡營養(yǎng)，葷素搭配，時長增加奶類，豆類，魚類富營養(yǎng)飲食，多吃青菜，水果，每天堅持一項適合自己的運動，避免久坐，長期堅持會達到整體塑身的效果，平時也可以注意小腿局部按摩。
瘦下來大概需要多長時間
你好，這種情況不好說，根據(jù)自己體質(zhì)，只要堅持，才會有好的效果。
病情分析：
根據(jù)你的描述，17歲身高174體重53千克，偏瘦型。人的體型與鍛煉有關(guān)也與遺傳有很大的關(guān)系。
指導意見：
建議：請你飲食多樣化，多吃水果蔬菜，補充紅肉，選擇跑步或者打籃球，這樣一邊進行飲食上的調(diào)整，一邊鍛煉身體上最好的方法。
以上是對“人很瘦但就是小腿粗怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
跑步是選擇晚飯后還是晚飯前，還是早飯前呢？
選擇早晨起床后，進行晨練。
晚飯后慢跑有效果嗎
如果倪早晨沒有時間的話，晚飯后半小時以上選擇慢跑也是不錯的選擇。
大概多長時間小腿會瘦下來呢，每天堅持的話
最快三個月吧。
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病情分析：
您好，希望我的回答能幫到您。人不胖，整個小腿都粗。您是肌肉腿嗎？平時經(jīng)常運動嗎？
指導意見：
肌肉腿不好減。建議您，每天把腿放平，按摩，敲打小腿，每次十分鐘左右，每天3-4次，把結(jié)實的小腿打松。可以每天用熱水泡泡腿，促進血液循環(huán)?？梢宰鲂┦婢彽倪\動，瑜伽，游泳，俯臥撐，靠墻站立等，都有效果。但是都需要堅持。
平常不常運動，因為學習緊張，一般都在室內(nèi)學習
那樣的話，你的腿可能是長得，肌肉比較發(fā)達，現(xiàn)在放暑假，晚上睡覺前，可以按摩按摩小腿，拿個按摩器按摩也行，可以熱水泡泡腿。飯后靠墻站立十分鐘。
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