怎么能增加射精量，和勃起時間

      這種情況考慮腎虛導(dǎo)致的可能性大，建議正規(guī)醫(yī)院泌尿外科檢查明確診斷，可以口服清宮長春膠囊治療，平時多參加體育運動，盡量減少手淫，節(jié)制性生活，少吃辛辣刺激性食物，少煙酒，經(jīng)過調(diào)理會好的。

      病情分析：
      你好，一般是3到5毫升，太久沒有性生活的，一次射精量達到10毫升也是正常的，射精量少于3毫升的，為射精過少。
      指導(dǎo)意見：
      你好，精液由精子和前列腺液組成，想要射精量正常，建議平時生活作息規(guī)律，不要熬夜，多進行體育鍛煉，多吃含鋅的食物，比如堅果類。