半月板修復(fù)手術(shù)之后膝蓋那邊肌肉萎縮怎么鍛煉啊

      半月板手術(shù)之后，最有發(fā)言權(quán)的就是給你手術(shù)的醫(yī)生，既然他叫你一個(gè)月之后就可以放棄拐杖行走，那么就應(yīng)該遵從他的醫(yī)囑，但需要加強(qiáng)關(guān)節(jié)的功能鍛煉，否則關(guān)節(jié)僵硬也不利于行走。
      

      您的情況可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽(yáng)，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查
      

      根據(jù)你所講的病史，提供的癥狀和體征，我個(gè)人認(rèn)為肌肉萎縮是因?yàn)闆]有活動(dòng)，沒有鍛煉，沒有受力的原因所致，所以應(yīng)該可以考慮在一個(gè)月以后把拐杖扔了，下地行走進(jìn)行鍛煉。
      
      以上是對(duì)“半月板修復(fù)手術(shù)之后膝蓋那邊肌肉萎縮怎么鍛煉啊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！