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便秘，稍微一動就出好多汗

女 | 26歲懸賞10個健康幣 2019-07-20 09:14:08 1人回復來自西安市

健康咨詢描述：經常便秘，而且最近出汗太多，一干活就出很多汗，晚上睡覺也是，睡醒身上頭發(fā)都是濕的，黏糊糊的

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2022-11-08 09:25:50 我要投訴

可能是由于身體太虛導致的情況，平時可以注意鍛煉，這樣有助于提高身體的機能，長期的久坐運動量少，腸蠕動減少，也會產生便秘的情況。飲食上要注意，避免吃一些過于油膩的食物，清淡易消化飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，糾正不良的生活習慣。

掛號科室：消化內科

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早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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