健康咨詢描述: 本身性格活潑開朗想交朋友但是對待他人總是不好意思怕在與他人交往的過程中出錯讓人討厭所以封閉自己很痛苦總是抱有自卑的心態(tài)接近他人讓自己多么優(yōu)秀的時候還是會自卑總會用討好別人的方式來社交讓自己很沒有存在感善良包容的性格讓人誤會是懦弱導(dǎo)致被人欺負很痛苦
病情分析:
首先你這種情況可能是由于自己情緒上出現(xiàn)了一些問題,總是出于一種不自信而悲觀失望的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
要提高自己的社交能力和自信心,平時建議你多參加一些集體活動,這樣才能讓自己逐漸的在遠洋將過程當(dāng)中提高自然的交往能力,改善自己的性格,克服自己的不自信。
病情分析:
根據(jù)你的描述本身性格活潑開朗,想交朋友。但是對待他人總是不好意思。怕在與他人交往過程中出錯。所以封閉自己。很自卑,總想討好他人。很痛苦。
指導(dǎo)意見:
建議平時加強體育鍛煉,增強免疫力,按時睡覺不熬夜,保證充足睡眠。多到戶外運動多和同伴溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通取得支持和幫助。必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療,可以認知療法,運動療法,音樂療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
病情分析:
根據(jù)你的描述屬于心理問題,社交恐懼癥傾向,這與你的成長經(jīng)歷,生活環(huán)境,性格特點有關(guān),自卑不自信,缺乏安全感和認同感。
指導(dǎo)意見:
調(diào)整心態(tài),自我調(diào)節(jié)控制情緒,告訴自己,人與人之間是真誠的,不要怕。去正規(guī)醫(yī)院心理科測試診斷,根據(jù)診斷結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
以上是對“害怕與人交往,會不好意思”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我怎么才能獲得安全感和認同感呢?
你的情況必須去正規(guī)醫(yī)院心理科測試診斷,然后去線下做心理疏導(dǎo),
病情分析:
首先,在人際交往中,誰都難免會出一些差錯。只要你勇敢地邁出第一步。相信別人也會友好的對你的。不要把自己封閉起來。當(dāng)你主動的和他人交朋友的時候,你的內(nèi)心是快樂的。
指導(dǎo)意見:
只要你努力做好自己就行了,用不著去討好別人。如果你一味的去討好別人,你就會喪失了自己的人格。只有堅持自己,你才會有自己的人格魅力。別人也會喜歡你的。
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