小腹上部與肚臍下部有贅肉比較硬

      根據(jù)身體出現(xiàn)腹部組織有贅肉明顯的臨床表現(xiàn)情況，是身體出現(xiàn)脾胃功能虛弱，消化不良導(dǎo)致的局部組織脂肪增多的臨床表現(xiàn)需要通過健脾消食助消化，調(diào)整脾胃功能，促進脂肪代謝的方法進行調(diào)整和治療，促進組織恢復(fù)。
      

      你好：減肥控制體重主要是管住嘴、邁開腿，合理控制飲食的同時加強運動鍛煉逐漸增加運動量，多練習瑜伽等美體瘦身，長期堅持慢慢就會控制好體重，保持比較好的身材的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，你這個情況考慮可能是腹部脂肪堆積，所形成的贅肉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時控制飲食，一日三餐吃到七層飽，加強鍛煉，每天堅持一小時左右的運動，你可以選擇轉(zhuǎn)呼樂圈，練瑜伽，俯臥撐，跳繩，游泳等，只要持之以恒，一定會達到減肥效果。
      以上是對“小腹上部與肚臍下部有贅肉比較硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，高中三年，小腹上部與肚臍下部有贅肉，與你久坐缺乏運動有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你好，要想減掉這塊贅肉，要平時注意調(diào)理飲食，配合堅持運動，建議你一日三餐，均衡營養(yǎng)，葷素搭配，每餐可以吃八成飽，每天堅持一項適合自己的運動，如跑步，健身，游泳都可以的，長期堅持會達到整體瘦身的效果。
      

      病情分析：
      女性正常情況腹部的脂肪是相對比較厚的，有部分體質(zhì)也比較容易在這個部位產(chǎn)生脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      建議目前這種情況，你可以通過游泳或者是堅持練習呼拉圈，對自身的身體進行塑形，飲食方面需要適當?shù)目刂?，加強運動。
      

      病情分析：
      你好美女，你的這兩處，也就是上腹部與下腹部的兩塊贅肉。
      指導(dǎo)意見：
      是由于你肥胖造成的，減肥以后就會消失的，不要單獨減掉局部，你堅持鍛煉，適當結(jié)食，少吃一些油膩食品。