晚上經(jīng)常身體不能動(dòng)又會(huì)突然醒來(lái)

      病情分析：
      建議你平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，這樣可以增強(qiáng)身體的免疫力，分散這方面的注意力，平時(shí)多吃水果和蔬菜，合理的營(yíng)養(yǎng)，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，這樣可以增強(qiáng)身體的免疫力，分散這方面的注意力，平時(shí)多吃水果和蔬菜，合理的營(yíng)養(yǎng)，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康。
      

      病情分析：
      您好，看到您的描述，晚上經(jīng)常睡不著，即使睡著也會(huì)突然醒來(lái)，感覺(jué)意識(shí)清醒但身體無(wú)法活動(dòng)，這讓您有些焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      年輕人的睡眠問(wèn)題一般都是心理壓力過(guò)大導(dǎo)致的。建議您放松下來(lái)，首先不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，平時(shí)有心事有壓力，要學(xué)會(huì)傾訴和釋放，調(diào)整好自己的心態(tài)。心情好，一切都會(huì)慢慢好起來(lái)。