最近大半年脫發(fā)嚴(yán)重，心情也很不好
健康咨詢描述： 有半年的時(shí)間了，總是掉頭發(fā)厲害，睡眠也不好，最近在吃藥，去看醫(yī)生說我有腦神經(jīng)衰弱，最近心情也不太好，郁郁寡歡的，這幾次洗頭發(fā)尤其掉的厲害，都有點(diǎn)心疼想哭，想知道到底是怎么回事
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病情分析：
你好，你這個(gè)考慮最近精神狀態(tài)不好的，這個(gè)需要系統(tǒng)的調(diào)整，主要是養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣，調(diào)理自己的情緒，慢慢走出這個(gè)狀態(tài)的。
指導(dǎo)意見：
建議是平時(shí)調(diào)整按自己的作息習(xí)慣，時(shí)間的鍛煉身體，放松自己的情緒，慢慢走出目前的精神狀態(tài)的
主要是我這掉頭發(fā)有半年的時(shí)間了，感覺頭發(fā)都已經(jīng)少了好多，會(huì)不會(huì)是有什么疾病
你這個(gè)和你的精神狀態(tài)有關(guān)系的，首先是調(diào)整好目前的狀態(tài)，建議是可以使用中藥調(diào)理的
好的，謝謝
希望能對(duì)你有幫助，
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病情分析：
你好！看了你的留言想問你平時(shí)你的作息規(guī)律嗎？現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代人們工作之余耍手機(jī)，先用太多時(shí)間，甚至熬夜，疲勞至極，你有嗎？如果有這就是你要的答案！
指導(dǎo)意見：
所以，身體會(huì)用不舒服的方式提醒你，需要改變了，改變自己的生活習(xí)慣，作息時(shí)間，飲食起居都是身心健康的基本保證。你說呢？
因?yàn)榉偶倩丶伊?，被爸媽各種說不是，聽著很煩，然后失眠了4.5天，去看了醫(yī)生，說我是腦神經(jīng)衰弱，給開了點(diǎn)藥，吃了兩天，這幾天每天都是十點(diǎn)半十一點(diǎn)就睡覺了，就是會(huì)毫無理由的會(huì)心情不好，身心俱疲
爸媽說的“不是”是“不是”嗎？如果是你想怎樣？你這個(gè)煩代表什么呢？越抗拒越難受，你有體會(huì)的，是嘛？按你說的睡得并不晚，依然心情不好，那覺察覺察你想要什么？你在做什么？你想要的跟你再做的在一個(gè)方向上嗎？如果不是你有什么想法？
我爸總是一點(diǎn)小事就吐槽我，就因?yàn)樘鞜嵛艺f想開個(gè)風(fēng)扇，我爸就說:“你是有多熱，人家外面40多度還有蓋樓的干活的呢，我發(fā)現(xiàn)你現(xiàn)在咋這么嬌貴”，因?yàn)楹賵?bào)了駕校，最近天太熱，我不太想去學(xué)車，我想等著下個(gè)月再去，我爸就說:“趁著有時(shí)間你還不趕緊練出來的等著干啥，就你這種態(tài)度以后還能干成個(gè)啥大事了?！蔽揖陀X得他小題大做了，前天晚上我洗澡用沐浴露洗發(fā)水就衛(wèi)生間挺香的，然后就又吐槽我說我用的這些熏死個(gè)人怎么的，才放假回來幾天就開始各種說我，跟他也溝通不了，他總覺得他說的就是對(duì)的，就要按照他的想法走，我現(xiàn)在在家聽見他的聲音躺著也趕緊坐起來害怕被說，被逼的這幾天也去練車了，根本就做不了我想做的，我想做什么都不被支持，就特委屈。也不想在家待著
哦，父子溝通不暢我想不會(huì)是暑假才開始的，是嗎？?jī)纱擞^點(diǎn)不同大有人在，父親那樣說你你感到不舒服你可曾跟他說過？很多時(shí)候人都是站在自己的角度看問題，所以，才需要溝通，良性溝通，你說呢？改變別人很難，那就從改變自己開始，你變了也會(huì)對(duì)他有影響，試試看！
病情分析：
你好，看了你的描述。你這種脫發(fā)嚴(yán)重的情況，考慮與情緒有很大關(guān)系，心情抑郁，緊張，有壓力，睡眠不好，都會(huì)導(dǎo)致這種情況。建議你要積極去調(diào)整。
指導(dǎo)意見：
建議你平時(shí)要多與家人朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，煩惱以及不良的情緒。積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，多做戶外運(yùn)動(dòng)。多參加集體活動(dòng)。調(diào)整自己的情緒。保持心情舒暢。
以上是對(duì)“最近大半年脫發(fā)嚴(yán)重，心情也很不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
需不需要去看一看醫(yī)生啊，有大半年了，我怕自己頭發(fā)掉光，頭發(fā)之前很多，現(xiàn)在明顯感覺少了好多
還是要調(diào)整好自己的情緒，就會(huì)慢慢好的！
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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