手淫無法控制求解決方案
健康咨詢描述： 初一的時候粘上了手淫這個習慣，后來每天一次，后來每天兩次，現(xiàn)在有時候一天能擼三四次，感覺記憶力也不行，反應遲鈍，上課也集中不了注意力，請問怎么戒掉這個習慣
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好?？戳四闵厦婷枋龅那闆r，你手淫確實有些太多了。這樣對身體不好，也會影響你的心理，讓你難以集中精力去學習。
指導意見：
要戒掉這個毛病，需要轉移注意力，你可以多參加一些戶外活動，多鍛煉身體，不要看一些性刺激的小說和影視劇。要知道你現(xiàn)在的主要任務是學習，手淫多了會讓你沒辦法學習。
病情分析：
你有強迫癥狀，建議你及時分散這方面的注意力，平時多出去走走，運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康的恢復。
指導意見：
建議你到當?shù)氐木駥？漆t(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下用藥輔助治療，平時多出去走走，運動運動，鍛煉鍛煉身體，少看黃片和美圖，分散這方面的注意力，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康的恢復。
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