有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 坐姿不正確導(dǎo)致后背脊椎骨中間突出

坐姿不正確導(dǎo)致后背脊椎骨中間突出

男 | 21歲 2019-07-19 18:26:10 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 因?yàn)樘咛荩瞬徽_,一直沒(méi)有養(yǎng)成良好的習(xí)慣,導(dǎo)致脊椎凸起,經(jīng)常腰酸背痛,彎腰一會(huì)兒背就酸的不行,今年21歲,能通過(guò)不吃藥來(lái)改正嗎?

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袁勇燕
袁勇燕 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱(chēng)贊:3
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2019-07-19 18:28:57 我要投訴

      病情分析:
      平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),不要久坐,可以在地上四肢著他爬爬,保持心情舒暢,晚上按時(shí)休息不要熬夜養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣更利于身心健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),不要久坐,可以在地上四肢著他爬爬,保持心情舒暢,晚上按時(shí)休息不要熬夜養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣更利于身心健康。
      

陳漫
陳漫 撫州市臨川區(qū)第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺結(jié)節(jié)瘤、肝囊腫、肝血管瘤、肝硬化、肝癌、肝囊 幫助網(wǎng)友:5582稱(chēng)贊:1
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2019-07-19 18:36:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況比較多見(jiàn),一個(gè)是孩子處于生長(zhǎng)那個(gè)發(fā)育期,長(zhǎng)期學(xué)習(xí)上網(wǎng),容易出現(xiàn)駝背,但只要沒(méi)有疼痛癥狀,就問(wèn)題不大,主要是要做姿勢(shì)的矯正。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議:如果有疼痛癥狀,要拍片,除外休門(mén)氏病,或脊柱結(jié)核等少見(jiàn)病,如果沒(méi)有癥狀,要建議孩子坐姿端正,經(jīng)常練習(xí)腰背肌,加強(qiáng)腰背肌的功能。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),不要久坐。
      

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