健康咨詢描述: 4月末在北京執(zhí)行任務熬夜,頭一天晚上10點左右吃了一根香蕉,一杯酸奶,一瓶可樂,和外賣(涼皮等),熬夜12點才睡,第二天9點測血糖7點多,我就擔心準不準害怕,再沒測過,原來每天兩瓶飲料那種,晚上也甜的,這兩個月懷疑自己糖尿病就不控制,但是飲料聚餐也喝,水果正常吃。今天晚上5點多吃完飯,吃了一半碗飯,兩碗面條,剛剛測血糖5.8(基本就是3個小時),我百度看說3小時就是空腹血糖,我看這個挺標準的,是不是可以排除糖尿?。??謝謝醫(yī)生解答
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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