腰肌勞損，坐著腰酸，立著不舒服，躺時(shí)間長了后背疼

      如果是由于運(yùn)動(dòng)引起的筋疼，可能是由于你運(yùn)動(dòng)的時(shí)候熱身不足引起的，熱身不到位，突然大步走路很容易拉傷，會(huì)引起你說的筋疼。建議你先休息一段時(shí)間，以后運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要熱身。
      

      根據(jù)您所講的病史提供的情況，應(yīng)該要考慮是肌肉附著點(diǎn)的炎癥引起的疼痛，特別是膝關(guān)節(jié)后側(cè)，有很多肌肉韌帶的附著點(diǎn)，所以活動(dòng)的話可能就會(huì)引起痛的感覺，應(yīng)該只要鍛煉一段時(shí)間，他慢慢適應(yīng)了就會(huì)好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，我覺得你是得了腰肌勞損，現(xiàn)在心里很著急。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫，讓他通過望聞問切的診斷方式給你診斷一下。然后根據(jù)中醫(yī)大夫的意見，看是否用湯藥或者面藥調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“腰肌勞損，坐著腰酸，立著不舒服，躺時(shí)間長了后背疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腰和腿筋痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期最好去醫(yī)院拍個(gè)腰椎間盤CT檢查一下，如果確診是腰椎間盤突出引起的可以選擇射頻消融微創(chuàng)治療。
      

      病情分析：
      您如果有腰肌勞損的話，是建議最好鍛煉一下腰背肌力的，平時(shí)練習(xí)走路的時(shí)候要慢走
      指導(dǎo)意見：
      可以找專業(yè)的健身教練教您練一下核心肌群的力量，搭橋和小飛燕的練習(xí)，平時(shí)也要適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?，不要長時(shí)間的久坐。