我感覺快被愁死了什么事都自己攬著

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免思慮過多?？梢越?jīng)常做一些讓自己身心放松的事情，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問題發(fā)展嚴(yán)重。
      

      病情分析：
      你敘述的情況來看，你是有抑郁情緒，焦慮情緒。如果你管的事太多了，人家都不著急，你都替人家著急。你等于負(fù)責(zé)了太多他人的事情，當(dāng)然會累了。
      指導(dǎo)意見：
      其實我們最大的責(zé)任是對自己負(fù)責(zé)，把自己管好，讓自己心態(tài)平和。讓每一個遇到你的人都開心舒服平和。這就是我們對這個世界的很大的貢獻(xiàn)。管事太多，卻不一定有好的結(jié)果，所以還是管好自己。