這兩天好像著涼了肩膀沒力氣脖子

      根據(jù)你的情況描述，首先還是要積極的注意休息，避免受涼，加強(qiáng)保暖，可以進(jìn)行局部熱敷，還要端正頸肩部姿勢，定時(shí)改變姿勢，避免長時(shí)間對著電腦手機(jī)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳之類的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，對于所出現(xiàn)的癥狀可以積極的進(jìn)行對癥治療。
      

      病情分析：
      你好受過傷嗎？頸椎疼不疼，胳膊麻木憋脹嗎？肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議別受涼，別勞累，低頭時(shí)間長了活動(dòng)活動(dòng)脖子，別枕高枕頭，可以搞到頸椎牽引，吃點(diǎn)頸痛顆粒。和甲鈷胺膠囊

      病情分析：
      從資料來看可能與受涼、頸椎病等原因有關(guān)，建議到醫(yī)院就診檢查以明確診斷。
      指導(dǎo)意見：
      如有必要可以進(jìn)行理療、熱敷、推拿按摩治療，平時(shí)注意保暖防潮，保持頸椎正確姿勢，避免長時(shí)間低頭等。
      
      以上是對“這兩天好像著涼了肩膀沒力氣脖子”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！