從小肚子就像孕婦一樣有一個(gè)肚子

      減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，建議你也是以清單以消化為主，最好每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克，不要吃高熱量食物，另外，每天長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，可以游泳快走，慢跑騎自行車(chē)等。
      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況和自身的體格發(fā)育是有一定的關(guān)系的，和遺傳也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這種情況下，最好是能夠通過(guò)練習(xí)瑜伽，練習(xí)形體之類(lèi)的去調(diào)整一下，提高你自身的氣質(zhì)。
      

      病情分析：
      你的情況不知道身高體重是多少？現(xiàn)在小肚子皮下脂肪厚那就需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)腹部的肌肉。吃飯后盡量不要坐著，需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)需要鍛煉腹部的肌肉，吃飯后盡量不要坐著，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食上也需要注意不要吃高脂肪，高蛋白，高膽固醇的食物，多吃一些清淡的蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢。
      
      以上是對(duì)“從小肚子就像孕婦一樣有一個(gè)肚子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！