痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，平時的生活護理？

      痛風(fēng)的常見原因是吃肉太多和喝酒有關(guān)。建議少吃肉多吃素，最好是全素飲食一段時間。也就是谷類豆類蔬菜水果各占1/4。同時補充些維生素b12。平時多喝熱的開水。注意加強休息。藥品推薦別嘌醇加碳酸氫鈉片。痛風(fēng)的急性疼痛可以先用秋水仙堿止痛。
      

      首先，多飲水尤其重要，而水以堿性水為宜，檸檬水雖然是酸性口感，但經(jīng)代謝后產(chǎn)生鈉、鉀、鈣和鎂離子較多，其實是“堿性食物”。另外盡量避免濃茶，濃咖啡及含有高糖的飲料。而純牛奶是積極推薦的，有一定的降尿酸作用。肉類：牛羊豬肉等紅肉含有嘌呤過高，應(yīng)該限制食用，而雞肉等白顏色肉含有嘌呤相當(dāng)少些，可以適當(dāng)食用。同時一定避免肉湯的攝入，如羊肉湯，牛肉湯，排骨湯，火鍋等會嚴重升高尿酸。海鮮是一定避免的，而淡水魚如青魚，草魚可以適當(dāng)食用。豆制品：既往認為豆制品含有嘌呤過高，痛風(fēng)患者應(yīng)該限制，而最新的研究發(fā)現(xiàn)，加工后的豆制品如腐竹，豆腐及豆干等對尿酸影響較小，但應(yīng)盡量避免未加工豆制品的攝入。
      飲食控制非常重要，同時避免勞累，受涼以及劇烈運動。
      

      病情分析：
      痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，一般日常生活中，注意避免受涼，比如別吹空調(diào)，長時間吹空調(diào)，會引起關(guān)節(jié)不適癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      避免穿著過少，特別是膝蓋部位，如果膝蓋不適，疼痛等，適當(dāng)使用熱寶熱敷膝蓋，效果還是不錯的，經(jīng)?；顒酉リP(guān)節(jié)，但是避免過度運動，以免引起損害。
      
      以上是對“痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，平時的生活護理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，痛風(fēng)患者在平時的飲食中不要吃一些刺激辛辣類的食物，不要飲酒，特別是啤酒，不要喝一些咖啡，可以多吃紫皮茄子、上海青、生菜，然后是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏堿性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。