運(yùn)動一段時間了，膝蓋咯吱咯吱響

      你好，請問除了關(guān)節(jié)彈響以外有沒有其他癥狀？如果只是彈響，沒有疼痛腫脹，那么不需要處理。如果伴有腫痛，建議停止體育鍛煉，做膝關(guān)節(jié)磁共振檢查排除半月板和韌帶損傷。

      從您的年齡以及癥狀描述來看，考慮應(yīng)該是膝關(guān)節(jié)的無菌性炎癥，或者是輕微半月板傷的表現(xiàn)。可以熱敷的，我一般建議用烤燈熱敷半小時左右。這只是其中的一部分治療，一般建議可以在膝關(guān)節(jié)周圍部位外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，關(guān)鍵是在日常生活中，應(yīng)該注意不要過量活動，避免受涼，避免長時間蹲著，特別注意膝關(guān)節(jié)的保暖，更不要做登山，跑樓梯，跑步機(jī)等傷害膝關(guān)節(jié)的鍛煉活動。
      

      如果僅是有響聲，沒有疼痛等癥狀的話，多屬于生理性彈響，不需要進(jìn)行治療。你在運(yùn)動之前做好熱身活動，可以在關(guān)節(jié)彈響處用熱毛巾或者暖水袋熱敷或者按摩也可以。
      
      以上是對“運(yùn)動一段時間了，膝蓋咯吱咯吱響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      考慮有骨性關(guān)節(jié)病的可能，經(jīng)常運(yùn)動可使肢體靈活并加強(qiáng)肌肉力量，幫助支撐膝關(guān)節(jié)，但有骨性關(guān)節(jié)炎的人最重要的就是減輕對膝關(guān)節(jié)的壓力，應(yīng)盡量避免過多、過劇烈的運(yùn)動，要去醫(yī)院骨科檢查確診下
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務(wù)，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)彈響，有無外傷史，做過檢查沒有
      指導(dǎo)意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點(diǎn)以及關(guān)節(jié)活動度，必要時拍個片子檢查一下，考慮有膝關(guān)節(jié)滑膜炎癥狀，戴護(hù)膝保護(hù)，熱敷外用膏藥止痛，理療康復(fù)治療效果較好