睡眠不知道有沒(méi)有改過(guò)來(lái)

      這也說(shuō)明不了什么，只是剛開(kāi)始的時(shí)候，你可能是比較疲乏，所以睡得時(shí)間比較長(zhǎng)，體力恢復(fù)了，精力狀態(tài)也好了，那么睡眠的時(shí)間可能就短了。但是目前睡眠的時(shí)間還是有點(diǎn)兒長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      人體的睡眠規(guī)律可以自我調(diào)節(jié)，只要平時(shí)保持規(guī)律的作息時(shí)間，慢慢就可以自我調(diào)整正常
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通常這個(gè)調(diào)整的周期是7~14天左右，有些人會(huì)更慢一些，平時(shí)注意保持正常的作息時(shí)間就行，就沒(méi)有什么問(wèn)題

      病情分析：
      這就是一個(gè)人的睡眠習(xí)慣的問(wèn)題，也就是生物鐘，生物鐘也叫生理鐘，是生物生命活動(dòng)周期性節(jié)律。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種節(jié)律經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的適應(yīng)，與自然界的節(jié)律相一致。如植物在一定的季節(jié)開(kāi)花，候鳥(niǎo)在一定的季節(jié)遷徙，這都是生物鐘的表現(xiàn)。
      以上是對(duì)“睡眠不知道有沒(méi)有改過(guò)來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！