右腳裸憋傷，無骨析，軟組織拉傷。

      如果沒有骨折，建議局部多燙洗、多熱敷，減少活動，抬高肢體，慢慢消腫恢復，一般需要10天以上的時間，建議4周內少活動。如果恢復不良，建議做核磁共振檢查。
      

      病情分析：
      右腳踝外傷引起軟組織疼痛，腫脹，服用云南白藥和使用噴霧劑局部噴灑，已經好轉，想盡快恢復，最好的方法注意休息，完全修復后再活動。
      指導意見：
      注意休息，避免活動，尤其是劇烈活動，局部配合熱敷，抬高肢體，增加靜脈回流，也可以敷以活血舒膏貼敷，促進修復，禁食辛辣刺激性食物及煙酒。
      
      以上是對“右腳裸憋傷，無骨析，軟組織拉傷。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      右腳裸憋傷，無骨折，軟組拉傷，不能下地走太久，有疼痛，是軟組織損傷，
      指導意見：
      多休息，避免過度運動、長距離走路，50%硫酸鎂溶液濕熱敷，口服消炎痛，芬必得治療。