單位每年體檢都緊張怎么辦

      您好，高血壓的診斷標準是收縮壓大于140，舒張壓大于90，建議您反復多次測量血壓，如果血壓都大于上述標準才能考慮為高血壓。平時注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，低鹽低脂飲食。改善生活方式一月后再評估是否給予藥物治療。

      您好：您的情況很可能是過度緊張引起的血壓偏高，心動過速，建議您多量幾次，量血壓前要放松心情，不要活動，至少要平靜5-10分鐘，如果還高，就需要服用降壓藥了，平日飲食低鹽低脂，多吃蔬菜水果，多吃芹菜，戒煙戒酒，堅持鍛煉，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，血壓指標異常，心率也相對快些，建議你在家連續(xù)測試一段時間血壓，選擇每天的測量時間一直，進行觀察，將測量數(shù)值進行比較，如發(fā)現(xiàn)異常，要及時到正規(guī)醫(yī)院就診進行相關(guān)檢查包括血壓血脂血糖及心腦血管方面檢查，明確病因?qū)ΠY治療，系統(tǒng)規(guī)范化治療可以保證機體健康，還要養(yǎng)成良好生活習慣飲食習慣，不熬夜，避免精神緊張焦慮。
      
      以上是對“單位每年體檢都緊張怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：您的情況很可能是過度緊張引起的血壓偏高，心動過速，建議您多量幾次，量血壓前要放松心情，不要活動，至少要平靜5-10分鐘，如果還高，就需要服用降壓藥了。
      指導意見：
      你好，根據(jù)上述描述情況，平日飲食低鹽低脂，多吃蔬菜水果，多吃芹菜，戒煙戒酒，堅持鍛煉，祝您健康！