胸部下垂，不挺，不豐滿(mǎn)

      病情分析：
      通過(guò)按摩可以舒緩乳房的緊繃感，從而使乳房更加豐滿(mǎn)并且有效避免肌膚松弛。乳房一般變化不大，但仍會(huì)因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)、身體狀況(如經(jīng)期、懷孕等)而發(fā)生變化。應(yīng)隨時(shí)關(guān)注自己乳房的變化，選擇合身的胸罩。穿過(guò)緊的內(nèi)衣超過(guò)18小時(shí)，也會(huì)影響腋下淋巴結(jié)的排毒功用，對(duì)健康不利，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，最好配合乳房按摩，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，乳房會(huì)越來(lái)越堅(jiān)挺。方法：魚(yú)、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質(zhì)，屬健胸佳品。多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，最好配合乳房按摩，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      哺乳會(huì)使乳房上皮崩解吸收后，結(jié)締組織增生不足，無(wú)法完全補(bǔ)充哺乳期被吸收的間質(zhì)，會(huì)造成哺乳后乳房不像未哺乳那么堅(jiān)挺，變得松軟而又缺乏彈性，常呈懸垂?fàn)睢?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，要經(jīng)常從事適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，通過(guò)胸部鍛煉，使胸部的肌肉堅(jiān)實(shí)而健美，韌帶拉力增強(qiáng)。如瑜伽鍛煉，胸部按摩等，促進(jìn)胸部挺拔。
      

      病情分析：
      哺乳停止后，因激素水平的減低，乳腺泡管、腺體及脂肪組織均發(fā)生萎縮，皮膚相對(duì)增多，因而導(dǎo)致乳房下垂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不建議服藥，是藥三分毒。多吃堅(jiān)果因?yàn)檫@些都是良好豐胸食物，經(jīng)常鍛煉能夠鍛煉胸大肌，做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持做胸部按摩等。
      以上是對(duì)“胸部下垂，不挺，不豐滿(mǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，選擇運(yùn)動(dòng)的方式，也就是堅(jiān)持健身鍛煉，有些媽咪面對(duì)自己發(fā)胖的身體，急于進(jìn)行節(jié)食減肥，節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以選擇吃一點(diǎn)健康的食物，健康的食物能幫助身體進(jìn)行很好的恢復(fù)，身體恢復(fù)彈性。要維持平衡的激素水平，牛肉、牛奶、豆類(lèi)及豬肝等含維生素B的食物，亦有助激素的合成。