體質(zhì)弱沒力氣補充維生素

      您好，根據(jù)您的描述，維生素C和d能和人參一起補充，月經(jīng)期間也能補充。建議多吃富含高蛋白及維生素食物，多戶外活動，增強機體抵抗力。月經(jīng)期間，避免吃生冷辛辣食物，注意保暖，保持外陰清潔。

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的癥狀，體質(zhì)弱，可以去正規(guī)醫(yī)院看看中醫(yī)，服用點中藥調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      平時適當(dāng)鍛煉，提高身體抵抗力，注意休息，注意個人衛(wèi)生，保持局部清潔干燥，均衡營養(yǎng)，心情舒暢點，作息規(guī)律。適當(dāng)參加一些團體活動。不要有太大的壓力。