健康咨詢描述: 在車上當車行駛時我就會有種浮想聯(lián)翩的感覺,車一停就沒了,我就會感覺有一點點不舒服。
病情分析:
車行駛的時候你就會有種浮想連綿的感覺,車一停就沒有了,你還會有一點點不舒服,這種情況需要考慮是有暈車的癥狀。
指導意見:
當車行駛的時候,眼睛看到外面物體向后移動,人的視覺會對人的神經系統(tǒng)造成影響。不自覺的大腦就會被處于催眠狀態(tài),腦子就會胡思亂想。暈車的時候,常會感覺頭和胃部不舒服。
病情分析:
您可以轉移注意力,實際上也是一種談化,即是把自己的注意力集中于工作、學習和業(yè)余興趣上,尤其是當這個想法來臨時,若能及時去注意別的事情,去從事自己最感興趣的活動,轉移自己對它的注意,也就能避免心理矛盾和痛苦。
指導意見:
針對你的情況,建議每天試用放松訓練法:舒適地坐在椅子上或躺在床上,向身體的各個部位傳遞休息的信息,告訴自己要放松的具體每個部位。從左腳開始,使腿部肌肉繃緊兩秒鐘,然后慢慢松弛,同時暗示它休息,然后,從右腳到軀干,再從左右手放松到軀干。這時,再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘,你就能進入輕松、平和的狀態(tài)。這樣也許對你有幫助。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,建議您可以在家長的陪同下前往二級以上醫(yī)院兒童心理科就診,明確一下是否有心理方面的的疾病。
指導意見:
平時要學會自我心理調節(jié),不要思慮過多,避免持久的浮想聯(lián)翩。多看一些有益的書籍,充實自己,讓自己進行一些適度的運動,讓身心得以放松。
以上是對“emmmm這個我也解釋不出來?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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