診斷：1左踝關節(jié)骨折2左踝關節(jié)后脫位
健康咨詢描述： 19年3月24號砸傷，左踝關節(jié)畸形明顯，踝關節(jié)前方空虛，周圍組織腫脹，內踝及腓骨遠端壓痛明顯，縱向叩擊痛陽性，踝關節(jié)活動不能，足背動脈搏動可觸及，末梢血運好，皮膚感覺正常。左踝關節(jié)正側位:左腓骨遠端、左脛骨遠端骨折，距骨向后方脫位！入院腫脹消退后3月28號左踝關節(jié)骨折切開復位內固定手術，5月1號取出外露克氏針，7月2號取出下脛腓螺釘，其它內固定一年后取出，現(xiàn)在還扶拐走路，想問一下，什么時候可以正常走路，現(xiàn)在該怎樣鍛煉恢復得快一些？
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醫(yī)生回復區(qū)
28歲女性患者，根據(jù)你描述的情況以及所提供的圖片信息資料進行綜合分析，這個骨折有一年都已經(jīng)愈合了，骨折愈合情況也挺好的，已經(jīng)取出內固定，應該是可以循序漸進式進行康復運動訓練。
醫(yī)生您好：我現(xiàn)在走路用不上勁，扶拐走路也疼，該怎樣鍛煉呢？大約多久才能脫拐走路呢？
逐步循序漸進式鍛煉，可以從不負重逐步過度到負重。
踝關節(jié)骨折伴有脫位，從片子上看骨折對位對線良好，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，主要加強踝關節(jié)屈伸功能鍛煉，定期拍片復查以觀察骨折愈合情況，確定最佳下地行走時機。
醫(yī)生說可以下地走路了，只是我現(xiàn)在扶拐走路還有點疼，我該怎樣鍛煉呢？
可以先用足跟著地行走，逐漸增加活動度。
好的，謝謝醫(yī)生的耐心回答，大約多久可以正常走路呢？
半年后可以正常走路
病情分析：
現(xiàn)在可以試行丟拐練習走路，如果刀口己經(jīng)愈合，注意肢體腫脹及異常情況，避免操之過急，造成意外傷害。
指導意見：
注意休息，避免過度勞累，操之過急，飲食注意補充鈣劑，維生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物及煙酒，禁止長時間站立，以免加強肢體腫脹，局部可以配合熱敷，也可使用活血藥材進行中藥泡腳。
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疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動，骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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