全身沒力氣，想睡覺，頭昏。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您最近是否是有焦慮或者是緊張恐懼的這種情緒體驗呢？您的這些癥狀更加像是軀體化的癥狀
      指導意見：
      請你在一個舒適的位置上坐好姿勢擺正，將右手的食指和中指放在前額上，用大拇指按壓住右鼻孔，然后用左鼻孔緩慢的輕輕吸氣，再用無名指按壓左鼻孔，同時將大拇指移開打開右鼻孔，由右鼻孔緩慢的盡量徹底的將氣體呼出，再用右鼻孔吸氣，用大拇指按壓住右鼻孔，同時打開無名指，再用左鼻孔呼氣，由此作為一個循環(huán)。在循環(huán)過程中，隨著控制呼吸，你變得很放松，非常放松，慢慢體驗這種放松

      病情分析：
      如果你在天熱的時候在外邊有這種感覺，就要注意自己是不是中暑了，還要注意調節(jié)好自己的情緒，也不要過于的緊張和焦慮，難受的話及時到醫(yī)院檢查
      指導意見：
      平時多喝水，盡量的在屋里少吹空調，而且空調的溫度要適當?shù)恼{高一些，少吃冰冷和寒涼的食物，在清晨和傍晚可以適當?shù)纳⑸⒉剑鲎鲞\動。