舌苔發(fā)白，有些便秘，有時(shí)疲憊

      指導(dǎo)意見：
      正常人的舌苔都會(huì)有發(fā)白的現(xiàn)象，但一般都是比較薄的發(fā)白，如果舌苔白厚就說(shuō)明你體內(nèi)的胃腸已經(jīng)發(fā)生了病變。建議吃點(diǎn)健脾滲濕的，如可以喝點(diǎn)參苓白術(shù)散，可以治療脾虛濕盛導(dǎo)致的舌苔白膩。平時(shí)不要吃太寒涼的東西和冷飲，牛奶也不要多吃，滋陰也是容易導(dǎo)致苔厚膩，注意養(yǎng)成良好的生活作息和飲食習(xí)慣。
      

      你好！便秘：平時(shí)多吃蔬菜水果（香蕉，火龍果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多運(yùn)動(dòng)（促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)），養(yǎng)成天天排便好習(xí)慣，即使沒有大便也定時(shí)去廁所蹲一蹲，時(shí)間久了就養(yǎng)成排便反射。便秘嚴(yán)重時(shí)可以吃乳果糖，如果現(xiàn)在想大便的話可以用開塞露注入肛門！
      

      一般來(lái)說(shuō)便秘與生活習(xí)慣以及飲食因素有關(guān)?？梢钥诜ū愕乃幬铮瑫r(shí)要增加粗纖維食物的攝入量，還要多吃新鮮的蔬菜以及水果，多喝水。要養(yǎng)成定時(shí)如廁的習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“舌苔發(fā)白，有些便秘，有時(shí)疲憊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在出現(xiàn)了舌苔發(fā)白，身體疲倦，同時(shí)還有便秘的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況一定要注意生活調(diào)理。平時(shí)一定要生活規(guī)律，不要多吃辛辣刺激的東西，適當(dāng)增加鍛煉。方便的話可以考慮中醫(yī)湯藥堅(jiān)持調(diào)理效果更好。