怎么快速治好腎虛，補(bǔ)腎

      長期手淫就可能導(dǎo)致男性腎虛，主要表現(xiàn)為腰膝酸軟，全身乏力，腰痛，記憶力下降。可以食用，具有補(bǔ)腎壯腰，強(qiáng)筋健骨的食品。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

      病情分析：
      手淫頻繁就會(huì)導(dǎo)致腎虛或是出現(xiàn)勃起功能不好，顯示就是戒掉手淫。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意多吃蔬菜水果，或是動(dòng)物的腎，注意不要熬夜注意鍛煉身體，慢慢調(diào)理自己的體質(zhì)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，加上你的年齡，你這種情況是手淫過度導(dǎo)致的腎虛引起的腎區(qū)疼痛，陰莖變小。需要戒掉手淫，補(bǔ)腎治療可以改善。可以看中醫(yī)，吃中藥調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      建議：一放松心情，在工作和學(xué)習(xí)中要自我減壓，減少性生活次數(shù)提高質(zhì)量。二多鍛煉身體，改善體質(zhì)，三多吃韭菜山藥、枸杞子，牛羊肉等補(bǔ)腎食品。四口服匯仁腎寶或金匱腎氣丸一個(gè)月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      以上是對“怎么快速治好腎虛，補(bǔ)腎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！