熬夜的危害是跟睡眠不充足有關(guān)系

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，長(zhǎng)時(shí)間熬夜，作息時(shí)間不規(guī)律，會(huì)影響人正常生物鐘覺(jué)醒時(shí)間，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致失眠等其他睡眠障礙現(xiàn)象的出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意加強(qiáng)自我護(hù)理，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，進(jìn)行一些適度的體育運(yùn)動(dòng)，讓自己能夠身心放松。避免熬夜，避免打亂自己的作息時(shí)間。
      

      病情分析：
      在你的描述中讓我收到的信息似乎是你現(xiàn)在的生物鐘出現(xiàn)了嚴(yán)重的紊亂，那么我們?nèi)梭w正常的睡眠時(shí)間是在10：00以前，到凌晨這個(gè)時(shí)間段是人身體很好的一個(gè)排毒系統(tǒng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你養(yǎng)成了熬夜，深夜睡眠到第2天下午才能夠起床，長(zhǎng)時(shí)間這么持續(xù)。是否有更大的危害，要通過(guò)你現(xiàn)階段的一些自我感受，當(dāng)然你現(xiàn)目前還年輕，隨著時(shí)間的推移，身體的器官它會(huì)提前的衰竭。