長白頭發(fā)，最近長了很多

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，最近張了很多白頭發(fā)，很苦惱，白頭發(fā)出現(xiàn)可能是你頭皮缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻制品，對頭發(fā)頭皮都有好處。
      指導(dǎo)意見：
      建議改善個人的飲食習(xí)慣，多吃綠色蔬菜和水果，生活中不要讓自己總是處于焦慮、緊張、或是煩躁的狀態(tài)，過多的生活壓力會對人體形成一定的負(fù)擔(dān)，這樣只會加重白發(fā)。
      

      病情分析：
      你好！你自己都知道是抑郁狀態(tài)惹的禍，長白頭發(fā)要吃黑五類，黑芝麻，黑豆，黑玉米，黑米，黑花生等等超市里有很多，可以去買，最重要的是要保持好心情，運(yùn)動鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      長白頭發(fā)要吃黑五類，黑芝麻，黑豆，黑玉米，黑米，黑花生等等超市里有很多，可以去買，最重要的是要保持好心情，運(yùn)動鍛煉身體，規(guī)律生活。

      病情分析：
      現(xiàn)在很多的青少年或者青年長出了白頭發(fā)，但是具體病因是什么，現(xiàn)在還沒有明確的科學(xué)研究根據(jù)。
      指導(dǎo)意見：
      平時主要的治療原則就是說注意休息，生活規(guī)律，不要急躁，不要壓力過大，戒煙限酒。良好的作息規(guī)律和良好的心態(tài)都是非常關(guān)鍵的?，F(xiàn)在也沒有明確的具體的治療的方法和藥物。這是對癥治療，有的效果也不是很好。所以說還是良好的作息，良好的心態(tài)才是主要的。
      以上是對“長白頭發(fā)，最近長了很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，自己最近出現(xiàn)很多白頭發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)白原因很多，可能和自己平時心情抑郁有一定關(guān)系，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意飲食規(guī)律飲食衛(wèi)生，多吃含黑色素高的蔬菜水果，如黑芝麻，核桃，黑豆，黑木耳等，平時避免熬夜或過度疲勞，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，保持充足睡眠時間，學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài)進(jìn)行調(diào)理。