健康咨詢描述: 今天在騎馬的時候可能我坐的姿勢不對導致下馬的時候圈出來的地方特別痛到現(xiàn)在都很痛,請問有什么辦法可以緩解嗎
你好,你這種情況考慮是運動姿勢不當導致的,建議你受傷24小時內(nèi)可以進行局部冷敷,24小時后可以進行局部熱敷,同時外用云南白藥噴霧劑消腫止痛,近期不要做劇烈運動了,盡量減少局部摩擦。
你好,很高興為你解答這個問題,從你描述的情況結合你所提供的照片來看,那你這個有可能只是一個軟組織的損傷,那這個不需要特別擔心,如果現(xiàn)在時間已經(jīng)超過24小時了,可以進行熱敷處理,過幾天自然就好了,希望我的回復能幫助到你
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