血糖偏高如何避免糖尿病、

      之所以會得糖尿病和機體的狀況以及個人的生活習慣都有很大的關(guān)系，現(xiàn)在通過你的飲食控制和運動的話，那血糖基本上控制在正常范圍，建議繼續(xù)保持，而且要定期的復(fù)查血糖，至于能不能避免患上糖尿病，這個沒有準確的答案。

      空腹血糖6.8mmol/L，沒到糖尿病標準，屬于空腹血糖受損，確實沒必要吃藥。只要堅持控制飲食及運動就可以了。不要擔心，估計是因為前面你沒養(yǎng)成良好的飲食習慣。
      以上是對“血糖偏高如何避免糖尿病、”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      好了很多的，堅持下去可以避免血糖再次升高的情況，必要時醫(yī)院復(fù)查血糖。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，注意保暖，避免受涼感冒，堅持飲食生活鍛煉身體調(diào)節(jié)看看，檢測血糖情況。

      病情分析：
      血糖升高分為兩種，第一種是還沒有達到糖尿病的指征?？崭寡侨绻窃?.1-6.9mmol/L之間叫空腹血糖受損；餐后兩小時血糖7.8-11.0mmol/L，叫糖耐量減低，這兩種都是糖調(diào)節(jié)受損，也叫糖尿病前期，容易得糖尿病。你最好是測測飯后血糖，
      指導(dǎo)意見：
      要注意飲食。糖尿病飲食，不能吃甜的，不能吃糖，稀飯要少吃。因為淀粉類的都是糖，比較容易吸收，吃完后可以引起一過性高血糖，所以淀粉類的要少吃，包括米飯、稀飯、面條、包子、饅頭、淮山、土豆、紅薯都是淀粉類的東西。一般來說糖尿病患者推薦每一餐先吃一大碗蔬菜，半飽以再適當吃點瘦肉、雞蛋、魚、牛奶等低脂高蛋白的東西，最后吃一小碗飯，這樣可以不餓，又可以適當?shù)陌蜒墙档?。此外，可適當運動，糖尿病患者推薦吃完飯以后休息半個小時去散步，運動量不要太大，時間不宜過長，運動會減輕體重，增加胰島素的敏感性。

      病情分析：
      你好!空腹血糖偏高，糖尿病的診斷標準是糖尿病癥狀加任意時間血糖大于等于11.1或空腹大于等于7.0或糖耐量實驗2小時血糖大于等于11.1。
      指導(dǎo)意見：
      注意有無糖尿病家族史，建議去醫(yī)院內(nèi)分泌科行糖耐量實驗，了解空腹和服高糖后1小時，2小時，3小時血糖水平，并評價胰島水平。注意控制飲食，堅強運動，減重。

      病情分析：
      患者的血糖目前是正常范圍內(nèi)，不用太緊張和擔心的，但是要養(yǎng)成良好的生活方式和飲食結(jié)構(gòu)和習慣，控制肥胖體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      要多吃綠葉蔬菜和粗糧，如蕎麥和燕麥及黃瓜等低熱能食物，可以充饑又不會提高血糖，每天要控制攝入的總熱能。
      以上是對“血糖偏高如何避免糖尿病、”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！