睡眠不足，有血絲，過度睡眠會頭疼。

      病情分析：
      一個人的睡眠不足就會造成你現(xiàn)在面臨的這樣的癥狀出現(xiàn)，雙眼充血，精神不振，影響吃飯等等
      指導意見：
      這樣的情況的時候，還是養(yǎng)成良好的睡眠都去習慣，最好是晚上十點鐘睡覺，第二天六點，八點鐘起床，保證6到8小時的睡眠時間，最好的，慢慢的糾正過來

      病情分析：
      你是說最近睡眠不好，眼睛里有血絲嗎，如果生活作息不規(guī)律，睡眠不足，眼睛過于疲勞，會引起眼睛充血有血絲。
      指導意見：
      希望你正常的生活最新每天按時上床睡覺，按時起床，保證充足的睡眠。注意合理飲食，加強營養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外運動，注意勞逸結合。同時注意合理用眼，不要長時間玩手機，玩游戲，經(jīng)?？纯催h處的綠色植物，做做眼睛保健操，緩解視疲勞?？梢赃m當?shù)倪M行補覺。必要時也可以滴點眼藥水緩解一下，祝你早日恢復健康狀態(tài)。
      

      病情分析：
      最近都有點失眠，估計跟你最近一段時間的生活有關，是否有一些壓力，或者常常擔心一些事情的發(fā)生。
      指導意見：
      1、直面生活中壓力，事件，想辦法解決。
      2、調(diào)整正常的作息時間，早睡早起。
      3、積極參加運動，跑步，爬山，打球等，每天至少45分鐘以上。
      
      以上是對“睡眠不足，有血絲，過度睡眠會頭疼?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！