不知怎么的有時候會打孩子該有0種掐死孩子的沖動

      病情分析：
      從你的描述來看，你有一定程度的抑郁。一定要特別注意調(diào)整自己。平時，可以多讓老公和父母看看孩子，自己多出去走一走，散散心，鍛煉鍛煉身體。把注意力從孩子身上轉(zhuǎn)移，多關(guān)心關(guān)心自己的情緒和感受。
      指導(dǎo)意見：
      1、每天十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，瑜伽，跳繩，健身，騎自行車等出汗的運(yùn)動，來釋放不良情緒，改善身體和精神狀況；
      2、按時作息，每晚十點(diǎn)半以前睡覺，早晨七點(diǎn)前起床；
      3、三餐都要吃，葷素搭配，營養(yǎng)不良時，容易神經(jīng)衰弱；
      4、跑步時，旁邊沒人，可以大聲喊一喊或唱歌來釋放不良情緒；
      5、心里有想不開的事時，多跟家人，朋友，或者我們咨詢師溝通。
      

      病情分析：
      你好，看到你說的最近發(fā)生在你和孩子之間的一些事情，這種感覺讓你感到不好，有點(diǎn)失控的樣子。
      指導(dǎo)意見：
      那你的孩子多大了，你是一個人帶孩子嗎？是不是孩子在一定程度上成了你的負(fù)擔(dān)了呢。建議找個專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行咨詢，看看是什么原因引起的。