健康咨詢描述: 本人從小就知道腿不直,原來我是o型腿,然后鍛煉矯正后發(fā)現(xiàn)還是不直,在網(wǎng)上查了好久猜測我大概是小腿脛骨平臺內(nèi)旋,天生的?,請問有什么鍛煉的方法可以矯正嗎?
病情分析:
你好,根據(jù)你的圖片來看,你的o型腿并不明顯,平時生活中多加注意,是可以慢慢調(diào)整過來的。
指導意見:
你好,矯正o型腿可以有下列方法:一·直立,兩腳并攏。站直,膝蓋兩手扶膝做向正前方的下蹲運動,做20-30次。二·用膝蓋夾住毛巾,膝蓋用力夾緊,然后稍微彎曲(半蹲姿勢),的姿勢維持十秒,回到原來的姿勢,同一動作反復3~5次。
先天性的疾病是通過后天的鍛煉,不太容易矯正的。做沒做過什么輔助檢查,比如說x線片ct等。把片子發(fā)上來看一看,到底是不是骨骼系統(tǒng)的問題。無論是骨骼還是韌帶,通過鍛煉恢復的效果都不是很理想。
看圖片的確有一些膝外翻畸形,但是不嚴重,人體本來膝關(guān)節(jié)就要輕度外翻角度。這種情況多數(shù)就是天生的,小時候可以嘗試較重。你已經(jīng)16歲了,發(fā)育成熟了,沒有好辦法矯正了。除非手術(shù),但是不建議手術(shù)。
以上是對“大概是小腿脛骨平臺內(nèi)旋”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況。你從小腿就不直。有o型腿。還有沒有什么鍛煉的方法保證?
指導意見:
你這個年齡,骨骼基本上定型了。通過鍛煉的方法很難矯正。建議平時走路稍微重一點。也不要太在意,身心健康最重要。祝你開心快樂。
病情分析:
正常情況下,小腿的脛骨有一個生理彎曲,頸部本身就不是筆直的,所以小腿也不是筆直的。
指導意見:
你的癥狀不嚴重,不需要特殊治療。不必要求必須是筆直的。過度的治療也是有害的。
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