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夜間小腿麻痹，肌肉緊繃

女 | 13歲 2019-07-13 07:36:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上睡覺的時(shí)候，突然醒來，因?yàn)樾⊥嚷楸?，肌肉緊繃，很痛，要很久才能緩過來，很難受，

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黃世昌
黃世昌 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 治療腦血管病以及軀體形式障礙等情緒性疾病、焦慮、抑 幫助網(wǎng)友：138
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2022-12-29 09:46:56 我要投訴

      可能是腓腸肌抽搐，在青少年這種情況很常見，由于骨骼發(fā)育需要大量的鈣質(zhì)，造成血鈣濃度下降，加上夜間氣溫下降，所以造成肌肉痙攣狀態(tài)，平時(shí)可以注意飲食攝入鈣質(zhì)，多喝牛奶，豆?jié){，多進(jìn)食魚蝦之類等含鈣量較高的食物，夜間注意蓋被保暖。

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