持一個(gè)姿勢(shì)久了腰桿就痛

      初步分析考慮腰肌勞損可能性大，治療來(lái)說(shuō)，發(fā)作期多休息，在家睡硬板床，白天佩戴腰圍，注意腰部保暖，可以口服大活絡(luò)丸，塞來(lái)昔布等藥物，外用傷濕止痛膏等膏藥，有條件做點(diǎn)局部理療，拔罐治療，牽引治療，推拿，腰背肌功能鍛煉等。
      

      年輕女性，腰部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)腰桿就痛，考慮腰肌勞損可能性大。平時(shí)避免久坐，避免腰部受涼。腰部可以理療，熱敷，貼膏藥等對(duì)癥治療。平時(shí)可以俯臥位做飛燕動(dòng)作以鍛煉背肌。自己先調(diào)整觀察看看，必要時(shí)去醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      這種情況屬于腰肌勞損的可能，著涼勞累，長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)不對(duì)引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      避免著涼勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間站立及久坐及長(zhǎng)時(shí)間彎腰，最好平臥位硬板床休息，可以熱敷，按摩。注意休息一段時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“持一個(gè)姿勢(shì)久了腰桿就痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你做解答，根據(jù)你的描述，通常人體腰部要長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)不運(yùn)動(dòng)的話是會(huì)造成局部的僵硬，建議在平時(shí)應(yīng)該多注意工作1-2小時(shí)要起身走走，情況嚴(yán)重的話需要到院做腰部的ct檢查。明確診斷后對(duì)癥治療。減少久坐避免彎腰，祝你健康！