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頭疼,會一直持續(xù),睡覺的時候不疼

女 | 18歲 2019-07-12 11:26:39 6人回復 來自

健康咨詢描述: 從上一年開始就有斷斷續(xù)續(xù)的頭疼現(xiàn)象,那個時候睡不夠,到昨晚開始頭疼,有點熬夜,但睡眠時間還是夠的,睡著了就不疼了

醫(yī)生回復區(qū)

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關(guān)系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2019-07-12 11:30:27 我要投訴

      病情分析:
      從上一年開始就斷斷續(xù)續(xù)的頭疼,這兩天因為熬夜從昨天開始頭疼的厲害,如果睡眠時間夠了,頭就不疼了,說明你是睡眠不足造成的頭疼。
      指導意見:
      長時間的睡眠不足會對身體和大腦造成損傷。長時間大腦處于緊張狀態(tài),容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱,出現(xiàn)頭暈,頭疼。你這種情況是可以看神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生,吃些藥物調(diào)整的。并注意養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣,按時休息不熬夜,不吃辛辣刺激食品,堅持鍛煉身體。

2019-07-12 11:33 ask90051454pn 追問

但是我現(xiàn)在的睡眠時間是夠的喔,雖然熬夜了,起碼睡夠了十個小時

2019-07-12 11:36醫(yī)生回答:

白天的睡眠質(zhì)量是比較低的,熬了夜之后,白天睡十幾個小時還會感覺頭疼,這是很常見的。熬夜不符合自然界的生物節(jié)律。

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2019-07-12 11:34:26 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你愛頭痛,斷斷續(xù)續(xù)的,昨晚熬夜又出現(xiàn)了頭痛的癥狀,睡覺的時候不會痛,這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)。長期下去會影響你的學習和生活。
      指導意見:
      長期的頭痛建議你先去醫(yī)院做個頭部的CT看看是不是頭部的疾病引起的,如果是就對癥治療,如果頭部沒有問題的話,就進行自身的調(diào)節(jié),注意休息,不要緊張,保證充足的睡眠,有時間聽聽音樂,唱唱歌,精神放松,這些都有助于緩解頭痛。
      

韓紅彩
韓紅彩 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、自閉癥、兩性健康的咨詢。 幫助網(wǎng)友:3268
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2019-07-12 11:35:53 我要投訴

      病情分析:
      如你所說,盡管從小到大有斷斷續(xù)續(xù)的頭疼發(fā)生過,但是都是因為睡眠不足,昨晚頭疼也是由于熬夜了的,關(guān)鍵是錯過了最佳睡眠時間吧。
      指導意見:
      以后一定要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息,不要熬夜,還需要特別強調(diào)在最佳睡眠時間入睡,即晚十點到次日早五點,有學習任務(wù)沒完成的話最好是起早來補也別熬夜。
      
      以上是對“頭疼,會一直持續(xù),睡覺的時候不疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2019-07-12 11:36:30 我要投訴

      病情分析:
      睡覺的時候不疼,其他時候有頭疼。盡管睡眠也夠,但仍然有頭疼。說明主要是思慮太多,壓力太大,用腦不太科學所致。
      指導意見:
      注意勞逸結(jié)合適度運動,少思慮問題??臻e時可以經(jīng)常拍打頭部力度以自己能夠承受為宜,手法由輕到重。時間可以在5分鐘10分鐘以上都行。這個方法可以有效的改變睡眠問題,提高記憶力和理解力,當然要堅持。
      

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2019-07-12 11:37:20 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您描述的這些信息,18歲,女,您所述情況考慮以下可能性因素:器質(zhì)性的病變,也就是腦部確實存在不適;腦部正常,但又有軀體反應(yīng),考慮心理因素引發(fā)的。
      指導意見:
      建議您先到正規(guī)醫(yī)院檢查一下腦部,看看有無軀體疾病或異常。如果沒有,建議您根據(jù)自己的實際情況,測試一下SCL-90,看看是否存在明顯癥狀。平時多注意放寬心態(tài),盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒狀態(tài),積極參加自己喜歡的活動,生活作息規(guī)律,適度加強身體鍛煉,飲食規(guī)律,營養(yǎng)均衡,勞逸結(jié)合,松弛有度。
      

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2019-07-12 12:02:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你這種頭疼的情況考慮是由于你的睡眠不足,緊張,壓力過大以及勞累的情況。建議你要做好積極的調(diào)整,如果情況嚴重的話,建議你要到正規(guī)的醫(yī)院去進行檢查的。
      指導意見:
      建議你平時要多出去活動活動,堅持鍛煉身體,增強體質(zhì)。養(yǎng)成鍛煉身體的習慣,多做戶外運動。注意勞逸結(jié)合,減輕自己的壓力。規(guī)律作息時間不熬夜。放松自己的心態(tài)。
      

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