該吃什么怎么做，才能補陽氣呢。

      性生活特別頻繁的情況下，容易引起身體上的一些乏力。這種情況你還通宵熬夜，所以身體是肯定受不了。你一定要改掉這個習慣。可以找中醫(yī)大夫把脈調些中藥。
      

      病情分析：
      根據你的描述，有失眠，疲乏無力，記憶力減退，這個與神經衰弱有關，
      指導意見：
      建議，你可以去醫(yī)院看看，找個中醫(yī)醫(yī)生進行辯證論治，這樣的話，有利于有效的治療。有一定的幫助。
      

      病情分析：
      你好。根據你描述的情況，性生活比較頻繁?，F在手心經常出汗,有什么事情打不起精神。如果伴有頭暈，耳鳴，腰酸，中醫(yī)常見的是腎陰虛。你的情況最好讓中醫(yī)摸脈，根據癥狀，舌苔，脈象綜合判斷，確定證型。可以用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣。不要抽煙，喝酒，少吃辛辣的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居佳有規(guī)律。控制性生活的次數。
      
      以上是對“該吃什么怎么做，才能補陽氣呢?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你所描述的情況看來，那你最近一個月就不要在有性生活，你現在年齡還小，休息一段時間就沒事，
      指導意見：
      如果你長期這樣有性生活和熬夜，你沒有到中年人就會未老先衰，現在還小不要去造害身體，現在就出現了記憶力減退就是腎精不足導致的