體質(zhì)差，怕冷，吃什么提高免疫力

      你好，從中醫(yī)角度，畏寒怕冷是由于陰陽失衡脾胃不和氣血不足腎虛所導(dǎo)致的。一般表現(xiàn)為手足冰涼，腰膝酸冷等。不知道有沒有檢查過，多大了呢。建議通過食療調(diào)節(jié)治療，平時多吃溫性的食物，少吃寒涼的（如綠豆、鴨肉、白菜、西紅柿、黃瓜、苦瓜、西瓜、梨等）。如果是成年人，可以定期當(dāng)歸生姜煮水喝，紅棗泡水當(dāng)茶喝。

      根據(jù)你病情的描述，可以口服八珍湯補(bǔ)氣血，平日自己可以用黨參、茯苓、白術(shù)、大棗、當(dāng)歸、熟地等藥物輸水喝挺好，多吃補(bǔ)氣血食物，比阿膠、大棗等食物，平日少吃生冷食物
      

      病情分析：
      如果明確是氣血虛的話，可以適當(dāng)?shù)某渣c補(bǔ)氣血的中成藥，八珍湯也可以的。
      指導(dǎo)意見：
      合理的生活習(xí)慣改善，有效的改善患者的生活質(zhì)量，有效的提高每天的生活。注意休息，不要太勞累，飲食方面要清淡一點。
      
      以上是對“體質(zhì)差，怕冷，吃什么提高免疫力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，平時建議適當(dāng)?shù)挠命c鹿角膠泡水飲用的，另外容易感冒的人應(yīng)該多進(jìn)行運(yùn)動，另外還建議適當(dāng)補(bǔ)充含維生素c豐富的食物，也是對于提高免疫力有幫助的。
      指導(dǎo)意見：
      建議積極參加體育鍛練，以提高自身身體的抵抗力，平時注意飲食，不要過食辛辣刺激等食物，可以采用中藥調(diào)理治療的。