手，腳，胳膊，容易涼

      考慮這種情況是因為身體虛，身體濕氣寒氣較重，怕冷，所以你平時多吃一些水果和蔬菜，多鍛煉身體，提高自身的體質(zhì)，多喝一些溫開水，注意增減衣物，調(diào)節(jié)溫度，避免著涼，引起感冒等相關(guān)癥狀。
      

      手腳發(fā)涼，這種情況多數(shù)考慮是由于氣體寒血不足，引起的癥狀，平時注意休息，適當(dāng)?shù)倪M行一些鍛煉，避免著涼或受風(fēng)。也可能是由于脾胃虛寒，氣血不足而引發(fā)的這種情況，建議可以根據(jù)自身的癥狀通過中醫(yī)適當(dāng)?shù)倪M行一些調(diào)理。
      

      您好，一般體質(zhì)弱的，身體比較瘦的，血液循環(huán)不好的，貧血的或者是體溫調(diào)節(jié)的相對正常值的最低下限的都有可能出現(xiàn)手腳，胳膊發(fā)涼，所以您不必?fù)?dān)心，不是什么大病
      
      以上是對“手，腳，胳膊，容易涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的來看，這種情況不要擔(dān)心和緊張。每個人的體質(zhì)是不一樣的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意保暖。你可能屬于寒性體質(zhì)的人。所以盡量必免在空調(diào)房間里待的時間太長。尤其是來月經(jīng)的時候，注意保暖。
      

      病情分析：
      這種情況因人而異，末梢循環(huán)不好，平時喝水少，運動量小有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議：多飲水，健康飲食，增加運動量，多鍛煉，多參加集體活動，增強體質(zhì)。發(fā)涼的情況會有所好轉(zhuǎn)。