大腿部分8太胖。肥肉太多

      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥的最好方式是控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      我覺得你如果說想減掉某一個(gè)部位的肥肉的話，你可以通過鍛煉，比如說你可以去健身房做一個(gè)單車的訓(xùn)練，他基本上還是說，能夠把過多，這個(gè)肥肉，給你鍛煉成肌肉的，這個(gè)狀況呢？
      

      病情分析：
      您好！腿粗的原因主要因?yàn)槠綍r(shí)不良的生活習(xí)慣造成，由于大腿內(nèi)外側(cè)體內(nèi)的毒素排不出去亦然會(huì)形成肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食平衡，不要吃脂肪或者熱量高的食物，應(yīng)適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，比如說適當(dāng)做一些快走，慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“大腿部分8太胖。肥肉太多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！