左眼下面跳動3天不痛無外傷

      一般是過度視疲勞導致眼皮肌肉痙攣導致的。注意休息，不要熬夜，不玩手機，熱敷按摩眼皮，多吃青菜水果粗糧，補充維生素。多進行戶外活動，多向遠處眺望，多做眼保健操。
      

      眼皮跳是因為眼輪匝肌痙攣引起，多數(shù)情況下和勞累，精神緊張，思想壓力大，睡眠不佳有關(guān)，平時需要從以上方面注意，大多數(shù)患者癥狀可以自行緩解，但部分患者是由于面神經(jīng)或顱內(nèi)疾患等原因引起，所以最好到醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確原因。
      
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      眼皮跳動也稱眼肌痙攣，多見于長時間用眼導致的眼疲勞，熬夜，休息不好，精神緊張，壓力大等原因。一般通過自身調(diào)節(jié)大多可以緩解，可以局部熱敷，盡量減少近距離用眼時間，多注意休息，不要熬夜，緩解情緒。長時間無法好轉(zhuǎn)，可以口服營養(yǎng)神經(jīng)類藥物。