痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎最佳鍛煉方法是什么

      您好，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎不適合劇烈的運(yùn)動，可以散步，平時在家里建議瑜伽，打太極拳，如果有條件可以去健身房，強(qiáng)度不要太大，盡量不要做跑步這一類的，低嘌呤飲食，監(jiān)測尿酸。
      

      病情分析：
      痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法，慢跑。打太極等有有氧運(yùn)動都是可以的，只不過注意運(yùn)動時不要過于劇烈就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時鍛煉的同時要多喝水，注意飲食調(diào)理，少吃嘌呤高的食物，如豆制品，海鮮類，動物肝臟。忌煙酒。
      

      考慮到你的情況應(yīng)該為痛風(fēng)，現(xiàn)在已經(jīng)成為痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎了，所以我建議在病情穩(wěn)定的時候，你可以適量的運(yùn)動，例如經(jīng)常散步，打太極等緩慢的運(yùn)動。一般是不建議進(jìn)行跑步等大運(yùn)動量的活動，過度的運(yùn)動可導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。同時建議您在適量的運(yùn)動時要及時的補(bǔ)充水分，多喝開水。平時還要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。
      
      以上是對“痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎最佳鍛煉方法是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！