一直堅(jiān)持晨跑，可前段時(shí)間跑完步膝蓋疼是怎么回事？

      你好，請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在多大歲數(shù)，跑步堅(jiān)持大概是有多長(zhǎng)時(shí)間了，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛多長(zhǎng)時(shí)間了，還有什么其他不舒服沒(méi)有，現(xiàn)在考慮可能是膝關(guān)節(jié)滑膜炎，建議你注意休息，熱敷理療一下。不緩解最好去醫(yī)院檢查一下
      

      病情分析：
      你好，跑步會(huì)對(duì)膝蓋造成一定的傷害。所以跑步的時(shí)間不要太長(zhǎng)，在跑步時(shí)最好帶上護(hù)膝來(lái)保護(hù)膝蓋。每天跑步的時(shí)間最好不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)。如果疼痛嚴(yán)重應(yīng)停止跑步，注意休息，同時(shí)口服布洛芬或芬必得等止痛藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，跑步會(huì)對(duì)膝蓋造成一定的傷害。所以跑步的時(shí)間不要太長(zhǎng)，在跑步時(shí)最好帶上護(hù)膝來(lái)保護(hù)膝蓋。每天跑步的時(shí)間最好不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)。如果疼痛嚴(yán)重應(yīng)停止跑步，注意休息，同時(shí)口服布洛芬或芬必得等止痛藥物。
      
      以上是對(duì)“一直堅(jiān)持晨跑，可前段時(shí)間跑完步膝蓋疼是怎么回事？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。過(guò)量跑步對(duì)于大體重的人來(lái)說(shuō)，很容易引起膝關(guān)節(jié)受傷。當(dāng)膝蓋隨著跑步在運(yùn)動(dòng)時(shí)，其連接部分的軟胃組織會(huì)受到一定的共振，受到一定的壓力，體重越大的人受傷概率越高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：1減少跑步量。2做靠墻靜坐蹲強(qiáng)化膝蓋周圍肌肉，緩解癥狀。3如果疼痛加深和持續(xù)，可以到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院骨科就診。